Movimiento expresivo y centros de energía
El cuerpo archiva cada emoción, pensamiento, experiencia quedando grabadas. Cada cuerpo nos explica la historia de quien lo habita, tanto de su esencia como de su personalidad. Los pies nos cuentan cómo esa persona se apoya en la tierra, puede ser con temor o con firmeza; la respiración, nos habla de la relación con el mundo y uno mismo; una cadera en retroflexión, un pecho hundido o salido, un ceño fruncido…son mensajes, notas autobiográficas que nos hablan de la persona.
La expresión a través del cuerpo es una técnica que ayuda a liberarnos de las emociones y estados de ánimos que quedaron aprisionados, a romper el patrón de la inhibición y a reincorporar el hábito de expresarnos.
Mover las partes del cuerpo correspondientes a cada centro de energía, nos pondrá en contacto con la particular energía de cada uno de ellos.
Por ejemplo, aquellos movimientos en los que deja
s descargar el peso del cuerpo sobre las piernas, los pies y la tierra (centro bajo), nos conecta con una fuerza que nos da seguridad.
Potenciando la energía de cada centro y armonizando sus funciones conseguimos un funcionamiento unitario y coherente.
El movimiento despierta la energía adormecida de los diferentes centros y permite sentirlos como fuentes de energía específica, que potencian los diversos sectores de nuestra vida: vital, sexual, afectivo, mental. Mover el cuerpo físico es el primer paso para el proceso de integración psicocorporal.
Es un trabajo de profundización, que nos permite acceder a todas las dimensiones de la persona para integrarlas hacia el equilibrio.
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